ひまわり鍼灸治療院

身体を温める・冷やす飲み物

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身体を温める・冷やす飲み物

身体を温める・冷やす飲み物

2022/07/12

こんにちは!ひまわり鍼灸治療院、與那嶺ですcheeky

 

ある患者さんとの会話で

「身体を温める飲み物ってありますか?」

というご質問をいただいたのでこちらでもシェアしますね!

 

夏でも冷え症という方意外に見かけます。

そんな方はまず日頃の水分補給から見直してみましょうwink

 

|紅茶 ウーロン茶 味噌汁

|ココア プーアル茶 黒豆茶

|ほうじ茶 ごぼう茶

|リンゴジュース ルイボスティー コーン茶

|豆乳 牛乳

|麦茶 緑茶

|清涼飲料水

|コーヒー

 

一例ですがざっとこんな感じです。

コーヒーを飲む習慣がある方は注意してくださいね!

 

いきなりやめるのはストレスになるので

量を減らしたり温める飲み物を摂ったりして

工夫しながら生活習慣を変えるの良いですyes

 

次回の更新をお楽しみ~!

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