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<title>施術の様子やお声をご紹介する情報発信ブログ | 浦添で明るく元気な毎日へとリピーター多数-ひまわり鍼灸治療院</title>
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<description>一人でも多くの方に確かな鍼灸施術をご体感いただきたいという思いから、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。鍼を刺すというインパクトや見た目のイメージから｢痛そう｣｢怖い｣と思われがちですが、使用するのは非常に細い鍼のため痛みを感じる方はほとんどいらっしゃいません。施術前にも丁寧なカウンセリングとわかりやすくご説明を徹底いたしますので、初めての方もリラックスして施術をご体感ください。浦添市を中心に厚い信頼をいただく専門家として、地域の皆様の健康と笑顔に繋がる施術をご提案いたします。</description>
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<title>東洋医学の話【気・血・水】</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺です東洋医学の知識として今日は気・血・水について触れてみたいと思います！人間の身体は気・血・水で構成されていてこのバランスが崩れると様々な不調を引き起こすとされています。それぞれの働きを簡単に説明していきますね！【気】生命活動の源である目に見えないエネルギーのこと東洋医学では気は最も重要で、血・水を作るもとになる【血】栄養や酸素を運搬。西洋医学でいう血液とほぼ同じ意味血と気は一緒に動いているので切り離すことが出来ない【水】体液など体内に存在する水分を指す身体に潤いを与える役割がある気・血・水は単独で活動しているわけではなくお互い関わりあって体内を絶えずめぐることで健康を維持しています。私の治療で意識しているのはどこで何が不足しているか？滞っているか？そのバランスを整えて循環を良くすること。鍼灸では循環を良くすることを得意としていてバランスを整えることで体質改善も期待されます。東洋医学の話はたくさんあるので次回の更新もお楽しみに～！
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220817134154/</link>
<pubDate>Wed, 17 Aug 2022 14:40:00 +0900</pubDate>
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<title>立秋(りっしゅう)</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺です8月に入り一週間がたちました。夏真っただ中ですがいかがお過ごしでしょうか？昨日8月7日は暦の上で「立秋(りっしゅう)」でしたね。立秋は秋の兆しが見え始めるころを指します。新暦だと1年のうちで1番暑い時期でなかなか実感できないと思います。でもこの頃から秋の虫が鳴き始め少しずつ秋へ近づいているのに気づきます。まだまだ厳しい暑さの中で気を付けたいのが「身体を冷やしすぎて自律神経を乱してしまう事」冷房の当たる場所に長時間居たり冷たい物を摂りすぎてしまうのは胃腸を冷やして夏バテを引き起こします。飲食物はなるべく温かいものを摂り身体の内側から健康にしていきましょうまた次回もお楽しみに～！
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220808165418/</link>
<pubDate>Mon, 08 Aug 2022 17:07:00 +0900</pubDate>
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<title>身体を温める・冷やす飲み物</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺ですある患者さんとの会話で「身体を温める飲み物ってありますか？」というご質問をいただいたのでこちらでもシェアしますね！夏でも冷え症という方意外に見かけます。そんな方はまず日頃の水分補給から見直してみましょう温↑｜紅茶ウーロン茶味噌汁｜ココアプーアル茶黒豆茶｜ほうじ茶ごぼう茶｜｜リンゴジュースルイボスティーコーン茶｜豆乳牛乳｜｜麦茶緑茶｜清涼飲料水｜コーヒー↓冷一例ですがざっとこんな感じです。コーヒーを飲む習慣がある方は注意してくださいね！いきなりやめるのはストレスになるので量を減らしたり温める飲み物を摂ったりして工夫しながら生活習慣を変えるの良いです次回の更新をお楽しみ～！
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220712114603/</link>
<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 12:12:00 +0900</pubDate>
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<title>鍼灸師になって幸せだと思う瞬間♡</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺です毎日毎日厳しい暑さが続いてますね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？さて！今日は最近あった症例をご紹介しますね。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：30代女性、自宅で滑って後方転倒してしまい整形外科で「むちうち」と診断されました。首があまりにも痛くて全く動かない。それに加え頭痛も訴えます。触診してみると首すじが石のように硬く少し触っただけでも痛がっていました。短い期間に集中して3回ほどの鍼灸治療をしたところで首の痛みがかなり軽減し、上下左右どの動きもOKになりました！若干上向きが辛いけど、頭痛がなくなり仕事もプライベートも支障なく過ごせるようになりました。「鍼灸って初めてだったけどこんなに効くんだ～！」と驚いていました。今日もまた一人の患者さんを幸せにできましたこんな時に鍼灸師で良かったと心から思う瞬間でした！：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：鍼灸は慢性的なコリだけでなく急性的な症状にもよく効きます。むちうち、ぎっくり腰、寝違え、打撲、捻挫などの外傷による痛みでもウェルカムです。スポーツ業界では鍼灸師がトレーナーとして活躍している方もいますね。ちなみにケガをしたらまずは整形外科で検査をしてくださいね検査で異常なし、または鍼灸を受けてもいいか医師に相談してからが良いと思います。鍼灸の適応はとても幅広いですたくさんの魅力を少しでも広まったらいいなまた次回の更新をお楽しみ～！
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220708201536/</link>
<pubDate>Fri, 08 Jul 2022 20:49:00 +0900</pubDate>
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<title>今日は夏至</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺です昨日、沖縄地方は梅雨明けが発表されました。朝から強い日差しが照り付けとても暑くいよいよ夏本番！というような青空ですさて今日6/21は二十四節気のひとつ、夏至です。一年で昼間の時間が一番長い日で暦の上では夏を意味します。そんな暑い夏ですが注意したいのが夏バテ。日常生活のちょっとしたことで対策できますよ。〈冷たい食べ物・飲み物〉胃腸を冷やしてしまうと食欲不振、便秘、下痢、倦怠感などの症状が出ます。食べ物は常温か温めて食べ、冷たい飲み物は一気飲みせずひと口ずつ飲むと冷えにくくなります。夏だからこそ身体を温める食材を摂るのもいいですね。〈屋外と室内の温度差は5℃以内で〉温度差が大きすぎると自律神経が乱れ夏バテしやすくなります。エアコンの温度を下げすぎない事や適度に換気をしましょう。日々の生活を見直してみて夏を楽しく過ごしましょうね次回の更新もお楽しみ～！
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220621132027/</link>
<pubDate>Tue, 21 Jun 2022 13:51:00 +0900</pubDate>
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<title>心と体もケアするのが鍼灸治療</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺です沖縄は毎日のように雨が続いています…憂鬱な気分になりがちですが鍼灸はこんなところでも活躍できるんだよ～！というのをお話しますね70代男性、訪問で治療している患者さん。5年ほど前、事故による大ケガで脊髄損傷と診断され両足が麻痺になりほぼ寝たきり状態です。麻痺に加え足の強い痺れと痛みを伴う後遺症の影響で心身ともに疲弊している様子でした。「あまり強い痛み止めは飲みたくない。麻痺が回復することは不可能だが鍼灸で少しでも楽になるならやってみたい」という希望のもと、治療に携わっています。治療を始めてみた感想を聞いてみると「痛みと痺れはあるが少し楽になっている」と感じているようですまた睡眠の質も良くなりました。この患者さんの場合、怒りのストレスがかかると症状が強く出るのが特徴です。鍼灸で情緒を安定させるツボを活用し患者さんの話を聞くことで症状が安定するようになりました！「鍼灸治療をするだけが鍼灸師ではない」これは学生時代の教授の言葉で、常に肝に銘じて治療に当たっています。今回の患者さんはこの言葉がぴったりじゃないかと感じました。長くなってしまいましたが読んでいただきありがとうございました！次回の投稿もお楽しみに！
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<pubDate>Sat, 04 Jun 2022 15:23:00 +0900</pubDate>
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<title>ご近所付き合いの大切さ</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺です浦添市仲西の地で治療院を始めて早いこと半年が過ぎました。ここは自宅兼治療院というかたちをとっており仕事とプライベートの両面の顔を持っていますそんなある日、腰が悪いご近所さんが治療をしてほしいとのこと。70代女性で腰椎分離すべり症を患っています。鍼灸は初めてなので緊張していましたが患者さんの感想は…「鍼灸って全然痛くないんだねー。治療を始めてから腰がとっても楽になったさ！また体操や散歩を再開してみようかな！」と前向きな気持ちになったようですそしてこの患者さんはお裾分けを持ってきます。「いつもありがとうねー。よかったら食べて！」こんなご近所付き合いって大切だなと改めて感じました核家族化が進み、ご近所付き合いが希薄になってきている世の中ですが災害など、もし何かあった時は一番近くにいるご近所さんとの助け合いがとても重要になってきます。これこそ助け合いの精神「ゆいまーる」なのではないでしょうかこの地で仕事ができてよかった！と感じたヨナミネでした次回の更新をお楽しみ～
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220520112626/</link>
<pubDate>Fri, 20 May 2022 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>緩和ケアと鍼灸②</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺です先日がん患者さんに鍼灸をしているという記事を投稿をしましたが今日はがん患者さんに対し鍼灸はどんな役割があるのか？をお伝えしたいと思います。がん患者さんと鍼灸についての研究で「がん自体の治療ではなく、がんの進行とともに訴える症状に対し鍼灸が有効」という事がわかっています。↓↓↓↓↓【がんによる身体的・精神的苦痛の緩和】→痛み、しびれ、倦怠感、むくみ、不安、イライラ、不眠など【抗がん剤や放射線治療による副作用の緩和】→倦怠感、食欲不振、嘔吐、口内炎など特にしびれは麻薬を使った強い鎮痛剤でも緩和が難しいケースがありますが鍼灸では薬を一切使わずに緩和できるのが特徴です。また薬の飲み合わせにより鎮痛剤が服用できないという患者さんにも鍼灸はとても有効です。緩和ケアの場合、心の辛さを抱えているため施術を超えた関わりも必要です。患者さんとの会話や肌の触れ合いが心のケアにも繋がります。身体的・精神的な苦痛を和らげる役目のある鍼灸師は緩和ケアの現場でも活躍できるでしょう！今後さらに鍼灸の効果が広まることで、緩和ケア病棟や在宅ケアで鍼灸を取り入れることが増えるのを期待したいです次回の更新もお楽しみ～！
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220412101942/</link>
<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 11:21:00 +0900</pubDate>
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<title>緩和ケアと鍼灸</title>
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最近からがん患者さんを鍼灸治療しています。60代の女性。治療法がないので症状を抑えることしか出来ません。苦痛を和らげ生活の質を良くする＝緩和ケアという目的で私が携わっています。「鍼灸で少しでも元気をつけて自分の力で体操をしたい」という目標をお互い共有してケアをしています。鍼灸を始めてから患者さんより…・治療後は身体が軽くなる・感覚(触覚や温度覚)がわかるようになった・力が入るようになったなどの嬉しい感想をいただきました。また笑顔も見られるようになり精神面でも良くなっていますそしてもう一つ大切なのは、患者さんと一緒に家族さんのケアもすること。「第二のがん患者」とも言われ心身の疲労を伴います。より良い看病をするためにも家族さんのケアも大切にしています鍼灸はがん患者さんが持つ心身の苦痛を緩和する効果があり緩和ケアの現場でも大いに活躍することがわかっています。私が患者さんと関われるのは短いのかもしれない。しかし残されている最期の時間を苦痛なく幸せな人生を送ってもらえたら私は幸せです。そのためには鍼灸師の私に何が出来るか、を日々考えさせられます。私の師匠は患者さん。がんを患っても生きる希望を見失わず、前向きに生活している姿に尊敬します。命の大切さに気付かせてくれることに感謝したいです。次回は緩和ケアでは鍼灸がどんな役割があるのかをもう少し詳しく書きたいと思います。ぜひ読んでいただけたら嬉しいです
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220408210047/</link>
<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 22:25:00 +0900</pubDate>
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<title>新年度スタート！！でも要注意</title>
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こんにちは！ひまわり鍼灸治療院、與那嶺ですさて明日から新年度ですね！4月から何かと環境が変わる方もいらっしゃるのではないでしょうか？新鮮な気持ちでワクワクしますが、その反面注意も必要です。季節の変り目や環境が変わるこの時期は自律神経のバランスが乱れやすくなります。人間関係や場所がまだ身体に馴染めず知らぬ間にストレスを抱え、メンタルの不調が出やすい時期です。憂うつ感、不安、気分の落ち込み、疲労感、怒りっぽい、頭痛などなど…東洋医学では春になると「肝」の働きが活発になります。肝の働きは…・気の流れを調節して感情をコントロールする・血を貯蔵して全身へ巡らせるこの春は職場や人間関係の環境が変化などの原因で肝の働きが悪くなりがち。すると気の流れや血の流れが悪くなり上記のメンタル症状が出やすくなります。改善としてはメンタル不調に鍼灸はすごく効果あります。日頃ご自身で出来ることは・キャベツ、たけのこ、かぶ、などの春野菜を食べる・ヨガやピラティスで呼吸を整えるがおすすめですこの時期は鍼灸治療で肝を労わって一緒に体調を整えましょうね次回の更新もお楽しみ～！
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<link>https://himawari-shinkyu.jp/blog/detail/20220331101357/</link>
<pubDate>Thu, 31 Mar 2022 11:25:00 +0900</pubDate>
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